Et stresset liv er noget mange kender alt for godt til. Tror næsten alle par i aldren 25 til 35 år med hus, hund, villa og børn kan nikke genkendende til stressede dage med skrig, råb, skrål osv. Det har for os været hverdag i snart tre år på stribe. Det resulterede i, at jeg havde fået utrolig mange rynker, et begyndende mavesår, en overvægt på ca. 15 kilo og en hud der var så bleg, at man mere eller mindre kunne kigge igennem den.
Jeg har en kone, der også var begyndt at hænge noget med næbbet, hun havde fået en mindre depression og var blevet lidt overvægtig. Ja det var faktisk gået så galt, at vi var begyndt og snakke om skilsmisse. Det var faktisk så tæt på, at jeg havde stort set sagt ja til et job i Skotland med tilhørende møbleret lejlighed. Men et eller andet i mig sagde, at jeg vil give for let op ved at “flygte” fra det hele. Jeg er meget glad for den dag i dag, jeg ikke flygtede.
Dagen der ændrede vores liv over en kop te
En dag, hvor stresset måske havde steget mig lidt for meget til hovedet og jeg havde vrisset af min ældste datter, fordi hun ikke lige hørte efter, fik jeg en ufattelig stærk smerte i brystkassen. Jeg startede med at liste ud på badeværelset og låste døren, hvilket er noget af det dummeste man kan gøre, når man muligvis kunne have fået en blodprop.
Det viste sig heldigvis ikke at være sagen, derimod er det noget, der kan fremprovokeres, når kroppen er yderst stresset. Efter den oplevelse valgte jeg at ringe til min mor og far og bede dem om at komme og hente børnene og passe dem i weekenden, for nu havde jeg og min kone noget, vi skulle have snakket ud om.
Da børnene var hentet gik jeg i køkkenet og tog tekanden med tilhørende tehætte frem, kogte noget vand til en rigtig god te. Smurte nogle gode madder uden smør og med mager ost. Jeg gik ned til sofabordet, slukkede fjernsynet og kiggede min kone dybt i øjnene og sagde til hende, “hvordan og hvornår gled vi fra hinanden?”
Vi fik os en rigtig god lang snak med både grin, gråd og tåre, men det var den første og bedste snak vi havde haft i mange år som mand og kone. Vi besluttede os for, at gøre noget ved den her situation i stedet for bare at lade det stå til.
Nu startede det sunde liv mod bedre dage
Vi kiggede på mange ting, vi skulle ændre ved os selv, men en ting vi virkelig bed mærke i, vi kunne ændre, var vores levestil. Der var alt for meget usundt mad, for meget kaffe og alt for mange smøger. Vi droppede smøgerne til fordel for dagligt motion. Kaffen droppede vi til fordel for te. Te er nemlig rigtigt sundt grundet det er fyldt med antioxidationer og en masse urter. Det siges faktisk, at ved at drikke en kop økologisk te hver dag vil nedsætte risikoen for at få cancer.
Den usunde mad blev skiftet ud med sund nærende mad.
På bare en uge kunne vi mærke vildt meget forskel på vores humør. Vi grinede sammen som en familie, der var ingen skænderier mellem nogen af os og børnene var begyndt at trives meget bedre end før. De var faktisk begyndt at hjælpe rigtig meget til derhjemme. Nu er der gået fire måneder og vi elsker vores nye liv. Jeg og konen har fundet den gamle gnist igen og børnene sprudler af glæde, kærlighed og godt humør. Det kan kun anbefales at leve et sundere liv.
Jeg mangler bare en ting at få gjort noget ved og det er min kulør. Jeg ligner stadig et spøgelse med den hvide kulør, jeg har. Det kan selvfølgelig løses med en selvbruner til ansigt og krop. Måske jeg lige skulle køre en tur ned og købe en selvbruner fra Matas. Tror bare ikke de har en selvbruner uden parabener.
Jeg glemte da helt at fortælle, at vores vægt tilsammen var skrumpet med 30 kilo. Det er jeg meget stolt af.
Derfor, hvis du lider af stress symptomer, så prøv at ændre på din levestil, det hjælper tit. Har du/I været ude for nogenlunde samme situation og er kommet ud af det igen, vil jeg da gerne vide, hvordan I gjorde. Lad os dele nogle erfaringer i kommentaren.